Non tanti apprezzano l'arrivo dell'autunno. Le giornate si accorciano, il freddo avanza e torna la routine che l'estate aveva spezzato.
Oggi quindi vogliamo lasciarvi 3 consigli per affrontarlo al meglio:
1. Dedicare del tempo a sè stessi: una fredda domenica alla spa o anche solo qualche ora dall'estetista, coccolati un pò!
2. Rafforzare le difese immunitarie: "prevenire è meglio che curare". Il cambio di stagione è sempre critico per il nostro sistema immunitario, aiutalo con qualche integratore naturale.
3. Rinnovare l'armadio: basta shorts e magliette a maniche corte, prenditi il tempo per scoprire quali sono le ultime tendenze e fai un pò di shopping!