L’estate è alle porte, come prepararsi al meglio?
Soprattutto quest’anno ci sembra impossibile che l’estate inizi fra pochi giorni ed è importante seguire alcuni piccoli accorgimenti per non essere colti alla sprovvista. Ricorda che:
1. L’idratazione è fondamentale
2. Mangiare frutta e verdura di stagione aiuta ad assumere tutte le vitamine di cui abbiamo bisogno
3. La pelle va protetta dal sole ma non dimenticarti della tua chioma, opta per un taglio comodo e fatti consigliare qualche maschera dal tuo parrucchiere per nutrire e proteggere i tuoi capelli
4. Fare movimento è essenziale anche nel periodo estivo per restare in forma!
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